미세먼지예방 #실내공기관리 #미세먼지마스크 #공기청정기추천 #건강한생활1 "미세먼지 걱정 끝! 실내 공기 관리와 건강을 지키는 완벽 가이드 미세먼지는 호흡기 질환을 유발하고 장기적으로 건강에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 사전 예방과 실내 환경 관리는 매우 중요합니다. 미세먼지가 많은 날에는 외부 노출을 최소화하고, 실내 공기를 깨끗하게 유지하는 것이 필수적입니다.1. 미세먼지 예방법① 미세먼지 농도 확인 후 대비하기환경부, 기상청, 포털사이트 등을 통해 실시간 미세먼지 농도를 확인합니다.미세먼지 농도가 ‘나쁨’ 이상일 경우 외출을 자제하고, 외출 시 대비책을 마련합니다.② 외출 시 보호 장비 착용KF80, KF94, KF99 등급의 보건용 마스크 착용(일반 면 마스크는 미세먼지를 차단하는 효과가 낮음)눈 보호를 위해 선글라스나 보호 안경을 착용하는 것도 도움이 됩니다.③ 미세먼지가 많은 날 야외 활동 줄이기불필요한 외출 및 장시간 야외 활.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
